از اضطراب تا ترس از تنهایی؛ ورزش مناسب با اختلالات روحی‌تان را پیدا کنید

سیاری از افراد بعد از مدتی که به باشگاه ورزشی می‌روند، از پیشرفت خود ناامید شده و آن را رها می‌کنند. اگر شما از این دسته افراد هستید، باید ورزشی متناسب با روحیه خود بیابید.